화가 날 때는 쌓아 두거나 폭발시키지 마라.

화가 일어남을 전체적으로 통찰하면서

거부하지 말고 잠시 화와 함께 머물러 있으라.

화가 거기에 있음을 다만 알 뿐, 화를 상대로 뭔가를 하지 마라.

...

화를 있는 그대로 관찰하면서 화와 함께 머물러 보라.

화가 자비로운 방법으로 저절로 사라져 가는 놀라운 상황을 목격하게 될 것이다.

- 365일 눈부신 하루를 시작하는 한마디 중에서 -