1. 선의의 생각으로 대상을 바라보기

2. 사랑과 자비에 대해서 명상하기

3. 유익한 말을 하기

4. 좋은 친구들을 사귀기

5. 업은 자신의 것.

-쉽게, 깊이 읽는 불교 입문 중에서 -